O noua silueta

Sa slabim mult si repede – cam asta cerem de la nutritionisti, de la instructorul de sport, de la cei care ne fac masaj. Nu ai reusit pana acum, insa nu este tocmai momentul sa renunti la idee.

Pentru micul dejun Stiai ca masa de dimineata ar trebui sa ne asigure 20-30% din necesarul zilnic de energie? Micul dejun cu cereale integrale este solutia ideala: rapid de preparat si foarte consistent. Dintre toate cerealele, fulgii de ovaz sunt cei mai hranitori, au un continut ridicat de vitamine si minerale, fiind un bun tonic al sistemului nervos. Si poti consuma dupa gust, cu lapte sau iaurt, sucuri de fructe sau ceai.


O noua silueta Sa slabim mult si repede – cam asta cerem de la nutritionisti, de la instructorul de sport, de la cei care ne fac masaj. Nu ai reusit pana acum, insa nu este tocmai momentul sa renunti la idee. Cavitatia cu Ultralipo te ajuta sa scapi de minimum 4 centrimetri in numai 90 de minute, cat dureaza prima sedinta. Ultralipo este ideal pentru reducerea adipozitatilor, remodelarea corporala, tratarea celulitei sau slabirea localizata. Afla mai multe informatii pe http://www.keiko.ro/
 
5 pasi catre un stil de viata sanatos
1. Scoate "rontaielile" din regimul tau alimentar. Poti vedea un film si fara sa mananci floricele.

2. Practica orice fel de sport iti face placere. Daca nu gasesti unul, macar mergi pe jos cat mai mult posibil.

3. Nu termina tot din farfurie doar pentru ca aaa te-a obisnuit... bunica. Oricat de foame sau pofta ti-ar fi, evita sa fii satula cand te ridici de la masa.

4. Nu apela la diete citite in carti sau pe internet, fara a cere in prealabil sfatul unui specialist. Nutritionistul este cel care iti poate recomanda un regim alimentar personalizat.

5. Mergi cel putin o data pe saptamana la masaj - te relaxeaza, iti remodeleaza corpul si este cea mai rapida si eficienta modalitate de a scapa de celulita.

sursa: http://www.e-look.ro/